fbpx

isabell port

Resilienzcoach

Bewegung & Fitness

„Sitzen ist das neue Rauchen“, der Mangel an Bewegung im heutigen Alltag ist für deine Gesundheit und deinen Körper genauso schädlich wie andere giftige Stoffe. Doch durch eine regelmäßige, physiologische funktionelle und richtig dosierte Bewegung lässt sich deine Gesundheit wieder leicht steigern.
mehr erfahren

Mindset & Lifestyle

"Ein kleiner Stein kann große Wellen schlagen.“ Jede noch so klein erscheinende Stellschraube in deinem Alltag kann dein zukünftiges Leben von Grund auf verändern. Sei es das regelmäßige Training oder nur eine kleine Änderung in deiner Ernährung, jede Tätigkeit bringt dir auf Dauer ihre Resultate. Das gilt natürlich aber auch für die schlechten Gewohnheiten.
mehr erfahren

Mein Angebot

Ganzheitlich & Individuell

Ernährung

Personal Training

Resilienzcoaching

Moderne Trainingsmethoden

Trainings-Highlights

Schwimmen

Ich biete für Anfänger, Fortgeschrittene und Athleten massgeschneiderte Trainingsinhalte. Zusammen erarbeiten wir deinen Trainingsplan und feilen an deiner Technik.

Funktionelle Kraft

Durch eine regelmäßige, physiologisch funktionelle und richtig dosierte Bewegung, lässt sich deine Gesundheit wieder leicht steigern.

Funktionelle Ausdauer

Abwechslungsreiches Intervalltraining statt eintönige, langweilige Ausdauereinheiten erhöhen deine Leistungsfähigkeit.

ganzheitliche Workouts, die dir Energie geben

individuell an dich angepasst

Kunden-Feedback

Meine drei grössten Werte Lebensfreude, Gesundheit und die Leidenschaft zu dem was ich tue, begleiten mich in allen Lebenslagen.

Online Kurs - "Funktionelles PRänatal TRaining"