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Resilienzcoach

Mein Angebot für dich

Ernährung & Wohlbefinden

„Du bist was du isst“? Kennst du diese Aussage? Ich ergänze dass gerne noch in der Variante „Du isst was du bist!“ . Klar, die Grundlagen der Ernährung gelten für jeden gleich, aber dein Alltag und Körper ist so individuell, dass deine Ernährung für dich passen muss.
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Bewegung & Fitness

„Sitzen ist das neue Rauchen“, der Mangel an Bewegung im heutigen Alltag ist für deine Gesundheit und deinen Körper genauso schädlich wie andere giftige Stoffe. Doch durch eine regelmäßige, physiologische funktionelle und richtig dosierte Bewegung lässt sich deine Gesundheit wieder leicht steigern.
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Mindset & Lifestyle

"Ein kleiner Stein kann große Wellen schlagen.“ Jede noch so klein erscheinende Stellschraube in deinem Alltag kann dein zukünftiges Leben von Grund auf verändern. Sei es das regelmäßige Training oder nur eine kleine Änderung in deiner Ernährung, jede Tätigkeit bringt dir auf Dauer ihre Resultate. Das gilt natürlich aber auch für die schlechten Gewohnheiten.
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Mein Angebot

Ganzheitlich & Individuell

Ernährung

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Moderne Trainingsmethoden

Trainings-Highlights

Schwimmen

Ich biete für Anfänger, Fortgeschrittene und Athleten massgeschneiderte Trainingsinhalte. Zusammen erarbeiten wir deinen Trainingsplan und feilen an deiner Technik.

Funktionelle Kraft

Durch eine regelmäßige, physiologisch funktionelle und richtig dosierte Bewegung, lässt sich deine Gesundheit wieder leicht steigern.

Funktionelle Ausdauer

Abwechslungsreiches Intervalltraining statt eintönige, langweilige Ausdauereinheiten erhöhen deine Leistungsfähigkeit.

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ganzheitliche Workouts, die dir Energie geben

individuell an dich angepasst

Kunden-Feedback

“Isy hat mich während meiner Schwangerschaft begleitet und mit ihrem Training dafür gesorgt, dass ich Fit bleibe und nicht zu viel Babyspeck nach der Entbindung zurückbleibt. Je nach Stadium hat sie das Training für mich angepasst und ist auch auf meine tägliche Verfassung eingegangen."
Anna Becker
“Auch wenn ich mal keine Lust hatte auf das Training, konnte mich Isabell trotzdem motivieren und wir haben das Training gemeinsam durchgezogen. Die Ergebnisse sind fantastisch"
David Tatzl
"Isabell hat mir auf holistische Weise meine Lebensqualität zurück gebracht. Als Coach verstand sie es, meine physische und psychische Stabilität zu stärken sowie neue Ansätze für die kontinuierliche Lebensfreude mit Ausdauer zu fordern und fördern. Weiter schätzte ich die freiwillige Anwendung von digitalen Gadgets wie eHealth oder Smart Watch Indikatoren. Somit lernte ich endlich diese Daten richtig zu verstehen und anzuwenden."
Elias Ettlin

Meine drei grössten Werte Lebensfreude, Gesundheit und die Leidenschaft zu dem was ich tue, begleiten mich in allen Lebenslagen.

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